반응형 장수식습관1 100세 노인들의 공통점: 장수를 위한 두 가지 필수 식품 목차 1. 내셔널 지오그래픽 댄 뷰트너 연구팀의 오랜 관찰 결과 밝혀낸 장수 비결 2. 콩, 발효식품 3. 장수를 위한 올바른 식습관 4. 장수를 위한 올바른 생활 습관 100세 노인들의 공통점: 장수를 위한 두 가지 필수 식품 내셔널 지오그래픽 댄 뷰트너 연구팀의 오랜 관찰 결과 밝혀낸 장수 비결 수십 년간 세계 최고령 인구를 추적 관찰하며 장수의 비밀을 분석한 댄 뷰트너 연구팀은 놀라운 사실을 발견했습니다. 이탈리아 사르데냐와 일본 오키나와에는 다른 지역에 비해 100세 이상 장수하는 사람들이 훨씬 많았습니다. 연구 결과, 장수 지역 사람들의 식단에는 두 가지 공통점이 두드러졌습니다. 바로 콩과 발효식품입니다. 콩 풍부한 영양과 질병 예방 효과 식물성 단백질, 철분, 비타민, 식이섬유 등 다양한 필수.. 이전 1 다음 반응형
